Giúp trẻ phát triển trí não và duy trì sức khỏe

Nếu ngay từ khi còn nhỏ trẻ được vận động và luyện tập những môn thể thao phù hợp sẽ giúp ích rất nhiều trong việc phát triển trí não và duy trì sức khỏe.

Giai đoạn từ 2,5 đến 3 tuổi

Chơi thể thao, vận động thể chất với các bạn nhỏ lứa tuổi 2,5 đến 3 chủ yếu hướng đến mục tiêu tạo lập một môi trường vui vẻ, mang tính đồng đội và không cạnh tranh để trẻ vui chơi. Các khái niệm về vận động hay thể thao sẽ được giới thiệu một cách đơn giản, thường có thể phối hợp với âm nhạc để thu hút trẻ. Các hoạt động thể chất nên diễn ra vào các buổi sáng (khoảng thời gian từ 8 đến 12 giờ) và tổ chức trong một khoảng thời gian vừa phải để duy trì được sự tập trung cho trẻ. Trẻ ở độ tuổi này sẽ được tập trung phát triển các kỹ năng vận động thô, kỹ năng lắng nghe, học cách chờ đợi và làm theo chỉ dẫn. Bố mẹ nên tham gia chơi và tập luyện cùng con để giúp bé làm quen, thực hiện các động tác tự tin và chính xác hơn.

Giai đoạn từ 3 đến 5 tuổi
Trẻ lứa tuổi này rất thích tự làm mọi việc và đặc biệt thích thể hiện bản thân, vì thế nên khuyến khích các con hoạt động độc lập trong các hoạt động thể thao. Các mục tiêu với vận động thể chất nhóm tuổi 3 đến 5 sẽ tập trung phát triển nhiều hơn vào các kỹ năng vận động thô (thông qua cả các hoạt động vận động và hoạt động tĩnh), các kỹ năng vận động tinh (thông qua các hoạt động phối hợp (tay – mắt, chân – mắt) cũng như khả năng thăng bằng, tư thế cơ thể. Nên tổ chức hoạt động vui chơi thể thao của trẻ trong khoảng thời gian 45 phút là phù hợp.

Giai đoạn từ 5 đến 7 tuổi
Trẻ nhóm tuổi 5 đến 7 sẽ có thể tham gia và học tập thể thao ở một trình độ cao hơn với nhiều hoạt động thử thách hơn. Thời gian này trẻ sẽ được tinh chỉnh các kỹ năng hiện có và có thêm cơ hội để hiểu biết sâu sắc hơn về các môn thể thao bao gồm trong chương trình. Chương trình học sẽ giúp trẻ tự tin vào khả năng của mình, có thái độ tích cực, chủ động và khỏ mạnh hơn. Đó cũng là các yếu tố cực kì cần thiết để giúp trẻ tự tin bước vào lớp 1, có thể sẵn sàng để tham gia tích cực vào nhiều môn thể thao trong trường tiểu học và hơn thế nữa.

Hoặc bạn có thể cho trẻ tham gia các khóa học tại các trung tâm, nhà văn hóa thể thao cũng rất thú vị với nhiều chương trình hấp dẫn, trẻ sẽ được tập trung vào các kỹ năng vận động để có thể hỗ trợ tốt nhất cho trẻ trong kỹ năng thể thao, nhờ đó trẻ có thể làm quen và thấy thoải mái khi tham gia các lớp học.